CEAI VERDE CHINA nu poate ajuta la pierderea în greutate imediat

Realitate: CEAIUL VERDE DE CHINA vă poate ajuta să pierdeți în greutate.
Dacă sunteți un consumator obișnuit de sucuri, suc, băuturi energizante sau cafea și ceai îndulcită și treceți la ceai verde neîndulcit, puteți observa unele rezultate pe termen lung. Asta pentru că sursa numărul unu de zahăr adăugat (și, prin urmare, calorii adăugate) în dieta americană este din băuturile îndulcite cu zahăr, așa că alegerea unei alternative fără calorii este întotdeauna cea mai bună. Dar dacă sorbești deja apă aromată cu fructe proaspete, apă spumante, cafea și ceai neîndulcite sau o băutură dietetică ocazională, atunci sunt șanse să trebuiască să faci mai mult decât pur și simplu să-ți schimbi obiceiurile de hidratare pentru a pierde în greutate pe termen lung.

Mit: Consumul de ceai verde arde imediat grăsimea de pe abdomen.
Din păcate, acesta este super-fals. De fiecare dată când vă schimbați dieta pentru a începe un nou plan în care ardeți mai multă energie decât consumați, probabil că veți „arde” o cantitate suplimentară de grăsime (pentru mulți dintre noi, aceasta este stocată în jurul zonei burticii, așa că este posibil să observați o mică încordare!). Acestea fiind spuse, nici o singură mâncare sau băutură nu poate „descoperi” vreo parte a corpului! Rețineți că băuturile cu ceai verde (cum ar fi latte-urile cu zahăr, ceaiurile verzi spumante cu zahăr adăugat și băuturile „aromatizate” cu ceai verde) sunt adesea încă băuturi dulci, care au fost legate de creșterea în greutate în timp (în special grăsimea abdominală), așa că asigurați-vă că alegeți versiuni cu „0 g” de zahăr și „0.” per porție.