De ce este ceaiul verde din China benefic pentru sănătatea ta?

Beneficiile ceaiului verde din China
Un alt beneficiu principal pentru sănătate al CEAIULUI VERDE CHINA este că ajută la arderea grăsimilor corporale și reduce greutatea. Există diferiți compuși activi în ceaiul verde care ajută la creșterea efectului enzimelor de ardere a grăsimilor din organism. Principalul antioxidant este EGCG și inhibă o enzimă care descompune hormonul norepinefrină. Când această enzimă este inhibată, cantitatea de norepinefrină crește. Acest hormon este folosit de sistemul nervos ca semnal pentru celulele adipoase, spunându-le să descompună grăsimea. Ceaiul verde are și cofeină care are un efect sinergic cu EGCG.

Ceai verde pentru suplimente de slabit
Ceaiul verde este prezent în aproape toate suplimentele comerciale de slăbit. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul verde arde mai multe grăsimi în timpul exercițiilor fizice. Ceaiul verde stimulează selectiv arderea grăsimilor, ceea ce poate duce la reducerea grăsimii corporale pe termen lung. Ceaiul verde poate stimula metabolismul și poate ajuta oamenii să ardă cu aproximativ 3-4% mai multe calorii în fiecare zi. Un alt mod prin care arde grăsimea este prin reducerea apetitului persoanei. Acest lucru face ca organismul să ia mai puține calorii. În general, consumul de ceai verde ajută la echilibrarea aportului de calorii și arderea caloriilor.

Ceaiul verde vă poate ajuta să pierdeți grăsimea, în special grăsimea abdominală dăunătoare
Ceaiul verde este foarte bun ca arzător de grăsime, deoarece este de fapt un arzător de grăsimi țintit. Chiar dacă ceaiul verde poate crește ușor metabolismul și arderea grăsimilor, efectele sunt modeste când vine vorba de kilogramele pierdute. Un studiu a arătat că cei care au consumat ceai verde și cofeină au pierdut în medie 2,9 de lire sterline pe o perioadă de 12 săptămâni, în timp ce țineau dieta obișnuită. Un alt studiu a sugerat că creșterea producției de calorii a fost egală cu aproximativ 100 de calorii pe o perioadă de 24 de ore. Se sugerează ca o persoană să bea cel puțin 2-3 căni de ceai verde pentru o pierdere eficientă în greutate. În zilele noastre, mulți dieteticieni recomandă pacienților săi ceai verde pentru a accelera procesul de pierdere în greutate. Principalul beneficiu al ceaiului verde este că conține mai puțină cofeină și se spune că cantitatea de cofeină pe care o are este suficientă pentru a acționa ca un stimulent în timpul exercițiilor fizice și pentru a menține o persoană suficient de activă pentru a se antrena mai mult. În plus, în afară de aceasta, are diverse beneficii pentru sănătate, cum ar fi prevenirea diferitelor forme de cancer, întărirea imunității, promovează digestia și oferă o piele bună.