Bea mai mult ceai verde din China te va face să devii mai sănătos

1. Promovează sănătatea inimii
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor ne amintește că bolile de inimă sunt principala cauză de deces în Statele Unite. Studiile sugerează că CEAI VERDE CHINA vă poate reduce colesterolul rău (lipoproteinele cu densitate scăzută (LDL) și colesterolul total. Scăderea acestor tipuri de colesterol vă poate reduce riscul de boli de inimă.

Un mare studiu japonez a constatat că consumul de trei sau mai multe căni de ceai verde în fiecare zi reduce riscul de deces cardiovascular și de orice cauză, în comparație cu consumul de mai puțin de o ceașcă pe zi, în special la femei. Un alt studiu a concluzionat că persoanele care consumau una până la trei căni de ceai verde zilnic au un risc mai mic de infarct miocardic și accident vascular cerebral, comparativ cu cei care au băut mai puțin de o ceașcă.

2. Sprijină nivelurile sănătoase de zahăr din sânge
Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și de Rinichi estimează că 30,3 milioane de adulți din SUA au diabet. Alți 7,2 milioane de adulți o au, dar nu o știu încă. Nu este surprinzător faptul că cercetătorii vor să afle dacă există o relație între ceaiul verde și controlul zahărului din sânge.

O analiză amplă a revizuit mai multe studii și a concluzionat că catechinele din ceaiul verde ar putea ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge când sunt luate timp de trei luni sau mai mult. Un alt studiu a susținut, de asemenea, că ceaiul verde poate ajuta la îmbunătățirea nivelului de zahăr de jeun, precum și la scăderea nivelului de hemoglobină A1C. Hemoglobina A1C este o măsură pe termen lung a nivelului de zahăr din sânge. Există, de asemenea, studii care nu arată nicio îmbunătățire a controlului zahărului din sânge la persoanele cu diabet. În acest moment, nu există un răspuns clar și sunt necesare mai multe cercetări.

3. Sprijină un creier sănătos
Căutăm mereu o modalitate de a ne ajuta să ne menținem creierul ascuțit pe măsură ce îmbătrânim. Unele cercetări sugerează că antioxidanții prezenți în ceaiul verde pot avea efecte benefice asupra sistemului nostru neurologic. Mai exact, galatul de epigalocatechină (EGCG) poate proteja celulele creierului de stresul oxidativ. Stresul oxidativ poate duce la boli precum Parkinson, Alzheimer și altele. Un mic studiu a constatat că persoanele care au băut zilnic o băutură de ceai verde au o funcționare mai bună a creierului și au îmbunătățit performanța sarcinii decât cei care nu au băut.

4. Poate promova o greutate sănătoasă
Fiți atenți la afirmațiile legate de pierderea în greutate a ceaiului verde. Unele reclame susțin că ceaiul verde poate accelera pierderea în greutate, dar rezultatele cercetărilor sunt mixte.

Ceaiul verde conține catechine, precum și cofeină. Unele studii sugerează că combinația dintre aceste două lucrând împreună poate crește metabolismul energetic, ceea ce duce la pierderea în greutate. O analiză a concluzionat că ceaiul verde a arătat un „mic efect pozitiv” asupra pierderii în greutate și a menținerii pierderii în greutate. O analiză mai recentă și mai largă a constatat, de asemenea, că ceaiul verde poate oferi o scădere în greutate mică, „nesemnificativă” și nici un beneficiu pentru menținerea scăderii în greutate.

Deși cofeina și catechinele sale pot oferi o ușoară stimulare a metabolismului, ceaiul verde nu este răspunsul magic pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, consumul de câteva căni de ceai verde sau orice ceai fără calorii pe zi poate fi benefic în alte moduri. De exemplu, consumul de ceai fără calorii vă poate ajuta să vă reduceți foamea și să vă îndepărtați de alte alimente bogate în calorii.

5. Poate ajuta la reducerea riscului de apariție a anumitor tipuri de cancer
Proprietățile antioxidante puternice ale catechinelor, în special EGCG, pot fi motivul pentru care ceaiul verde poate reduce riscul pentru anumite tipuri de cancer. Motivul pentru care funcționează rămâne neclar.

Dacă sunteți interesat de produsele noastre, bine ați venit să vizitați / .